揭晓！清晨六点师大的秘密
早晨六点，
沉睡的校园慢慢苏醒。
天色渐明，薄雾消退，
微风吹拂，带着稍许凉意。
在这静谧的初秋之晨，
是谁悄悄唤醒了师大呢？
校园美容师
创建美丽校园
他们是负责校园清洁工作的
后勤服务人员，
大清早就带着工具
忙碌于校园的每一处角落，
带走垃圾与尘土，
留下一片干净与整洁。
美丽的校园风景，
藏着他们的辛勤付出。
早餐制作人
忙碌的早晨
他们是为同学们提供早餐的
食堂工作人员。
新鲜出炉的各式食物，
是他们早上五点就开始准备的成果。
当温热的食物填饱了饥饿的肚子，
你是否也感受到了他们的心意呢？
“书香晨光”志愿者
他们是“书香晨光”活动中的
来自各学院的志愿者。
为了营造一个良好的学习环境，
他们早早地来到惟义楼的各个门口，
提醒同学们不要把早餐带进教学楼。
有了他们，再也不用担心上早八的时候
闻到早餐的味道啦！
运动小达人
早睡早起状态佳，
运动健身身体棒。
他们是坚持早起锻炼的
优秀师大er。
无论是晨跑还是打球，
都体现了他们良好的生活习惯，
更展示了一种积极向上的精神风貌！
晨读好学者
认真专注
他们是珍惜时间的
勤学的师大er。
一日之计在于晨，
他们十分珍惜早晨这个黄金时段，
把书本上的知识储存进自己的脑海。
图书馆、自习室、静湖畔，
处处有他们为梦想奋斗的身影。
勤奋训练者
坚持不懈
他们是国护队与军乐团的成员。
挺拔的身姿，整齐的步伐；
流畅的动作，和谐的乐音······
这些在正式场合看到的场景，
离不开他们日复一日的刻苦训练。
他们是师大的骄傲，
为他们点赞！
以上唤醒师大的人，
你是否也在其中呢？
敲黑板！
答案为NO的同学，
如果你想早起却难以挣脱被窝的怀抱，
不妨试一试以下小编尝试过的野生方法，
或许有奇效哦！
↓↓↓↓↓
1.心理暗示法
当闹钟响起，你却还想赖床时，心里默念：我要起床！/我不困！/我活力充沛！/起床就起床，谁怕谁？等类似话语，并重复多遍，把这种想法强行灌输给大脑，让大脑支配身体做出起床的动作。
如果这种积极心理暗示法对你不管用，
请看第二条▼
2.起床缓冲法
为了让你早上醒来的时候不那么难受，有一个定闹钟的小技巧，就是在你起床闹铃之前的20分钟再定一个小闹钟，这20分钟的间隔就是“起床缓冲期”。提前20分钟设置的闹钟把自己稍微闹醒，这个时候处于一个半睡眠状态，等到正式起床时间闹铃时，你就能比较顺利地起床了。
如果你的瞌睡虫已经对闹钟免疫了，
请试试第三条▼
3.借助外力法
早起的室友简直就是大宝藏，你可以让他在起床之后顺便对你使用“暴躁唤醒法”，强迫你起点起床。
如果你的寝室的窗户正好朝阳，那么睡前就可以拉开窗帘，让第二天的阳光可以照进寝室，慢慢唤醒我们的身体。
在寒冷的冬天，有一种比较残忍的起床方法，那就是闹钟一响立刻掀开被子，让自己“如坠冰窖”，强行赶走睡意。
如果你是“起床特困户”，
好吧，还有最后一招可供参考▼
4.自然唤醒法
睡前多喝水，喝很多水，然后第二天早上你的睡意一定压制不住你想上厕所的欲望的！（建议一般人不要轻易尝试）
愿你欣赏过各地的姹紫嫣红，
也亲自看过师大清晨的风景；
愿你游历四方、乘风破浪，
仍然不忘追逐梦想的每一个早上。
大家有其他的早起小诀窍吗？
快来留言区和小编分享吧！
图源：卢瑜，往期推送
封面：付明举
编辑：卢瑜
校审：段佳岑
值日编辑：盛瀚澜
责任编辑：吴梦洁
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吧